Akutte skader

akutt skade eksempel 1 hvordan behandle akutte skader 2 akutte idrettsskader 3 hva er en akutt skade 4 Ved akutte skader bliver ledbånd, sener, muskler eller knogler påvirket ud over deres normale evne til at strække og til at give efter. Er du ude for en akut skade, kan du ved at følge PEACE & LOVE-guiden herunder forkorte den efterfølgende skadesperiode og få gode råd til, hvordan du bedst behandler skaden. 5 Akutte skader Akutte bløtdelsskader skyldes at muskler, sener eller bånd et øyeblikk har vært utsatt for overbelastning på grunn av et akutt direkte eller indirekte traume. Eksempler på dette er ankelforstuing, hamstringstrekk og leddbåndskade. 6 Alle typer skader bør tas alvorlig, og er en usikker på omfang og hvordan skaden bør behandles, anbefales det å kontakte helsepersonell med idrettsmedisinsk kompetanse. Riktig vurdering og veiledning i den akutte fasen kan ha positiv innvirkning på skadens videre forløp, og utøverens retur til idrett. Regine Bjarnoll, fysioterapeut. 7 Hvis du bliver skadet i slutningen af din træning, er det sandsynligvis, fordi du er blevet træt. Symptomerne på en akut sportsskade kommer efter kort tid. Omkring 25 % af sportsskader er akutte sportsskader. Akutte sportsskader kan fx være forstuvede ankler eller håndled, et forvredet knæ, en fibersprængning, et slag eller måske et. 8 Akutte bløtdelsskader skyldes at muskler, sener eller bånd et øyeblikk har vært utsatt for overbelastning på grunn av et akutt direkte eller indirekte traume. 9 Akutte skader, enten de rammer muskler, leddbånd, sener eller knokler, kjennetegnes av umiddelbar smerte, nedsatt funksjon og i de fleste tilfeller blødning. 10 Ved en akut skade skyldes dine smerter en for høj belastning på vævet, som opstår pludseligt og voldsomt. Dette kaldes typisk for overload-skader. Eksempler på akutte skader er: Brud på knoglerne. Forstuvninger. Dislokationer, hvor knoglen går ud af led. Fibersprægninger. Ledbåndsskader, som fx. korsbåndsskader. 12