Bekkenløsning symptomer ikke gravid

bekkenlåsning gravid 1 smerter i bekken og korsrygg 2 bekkenløsning øvelser 3 bekkensmerter gravid 4 For dei fleste går bekkenleddsmerter over av seg sjølv etter fødsel. Likevel opplever cirka 25 prosent av desse å få langvarige bekkenleddsmerter. Du som opplever bekkenleddsmerter, kan trenge rettleiing i formålstenleg rørsle og aktivitet. Dette gjeld uavhengig av årsak og kor lenge smertene har vart. 5 Bekkenleddsmerter. Bekkenleddsmerter, også kalt bekkenløsning, opptrer hos mer enn 15 prosent av alle gravide i Norge. Hos de aller fleste går plagene tilbake etter fødselen. Bekkenleddsmerter behandles først og fremst ved å tilpasse egen hverdag. 6 Ifølge en norsk undersøkelse, opplever omtrent 15 prosent av gravide i Norge en smertefull bekkenløsning. Cirka fem prosent får alvorlige problemer med smerter og nedsatt funksjon. Du kan også oppleve smerter i bekkenet uten å ha bekkenløsning. Som behandling anbefales individuell oppfølging og trening hos fysioterapeut. 7 Bekkenløsning er en normal fysiologisk prosess under svangerskap som ikke skal gi funksjonshemmende plager. Det oppfattes derimot som en patologisk tilstand når kvinnene opplever det som et smertefullt problem og melder seg som pasient med visse symptomer og tegn 9. Forekomst og prognose. 8 Smertene kan være lokalt rundt bekkenleddet, men i mange tilfeller gir bekkenlåsningen strålende smerte til sete, lyske og lår. 9 › Hva kan vi hjelpe deg med? 10 Er man gravid og har smerter i rygg eller bekken, bør man kontakte fødeklinikken. Gode råd Å ha veltrente mage- og ryggmuskler kan være med på å støtte og avlaste bekkenet. Derfor kan det være bra å trene tidlig i graviditeten. Enkelte øvelser kan forebygge og lindre symptomer. 12